A SAÙDE E AS EMOÇÔES

Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da  Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. 10 de março de 2009.   Qual adoece primeiro: o corpo ou a alma? A alma não pode adoecer, porque é o que há de  perfeito em ti, a alma evolui, aprende. Na realidade, boa parte das enfermidades são exatamente o  contrário: são a resistência do corpo emocional e mental à alma. Quando nossa personalidade resiste  aos desígnios da alma, adoecemos. A Saúde e as Emoções.   Há emoções prejudiciais à saúde? Quais são as que  mais nos prejudicam? 70 por cento das enfermidades do ser humano vêm  do campo da consciência emocional. As doenças  muitas vezes procedem de emoções não processadas,  não expressadas, reprimidas. O medo, que é a ausência  de amor, é a grande enfermidade, o denominador  comum de boa parte das enfermidades que temos hoje. Quando o temor se congela, afeta os rins, as glândulas  suprarrenais,os ossos, a energia vital, e pode converter-se em pânico.   Então nos fazemos de fortes e descuidamos de nossa saúde? De heróis os cemitérios estão cheios. Tens que cuidar de ti.  Tens teus  limites, não vás além. Tens que reconhecer  quais são os teus limites e superá-los, pois, se não os  reconheceres, vais destruir teu corpo.   Como é que a raiva nos afeta? A raiva é santa, é sagrada, é uma emoção positiva, porque  te leva à autoafirmação, à busca do teu território, a  defender o que é teu, o que é justo. Porém, quando a  raiva se torna irritabilidade, agressividade,ressentimento, ódio, ela se volta contra ti e afeta o fígado, a digestão, o sistema imunológico.   Então a alegria, ao contrário, nos ajuda a permanecer  saudáveis? A alegria é a mais bela das emoções, porque é a emoção da inocência, do coração e é a mais curativa de todas, porque não é contrária a nenhuma outra. Um pouquinho de tristeza com alegria escreve poemas.  A alegria com medo leva-nos a contextualizar o medo  e a não lhe darmos tanta importância.   A alegria acalma os ânimos? Sim, a alegria suaviza todas as outras emoções,  porque nos permite processá-las a partir da inocência.  A alegria põe as outras emoções em contrato com o coração e dá-lhes um sentido ascendente. Canaliza-as  para que  cheguem ao mundo da mente.   E a tristeza? A tristeza é um sentimento que pode te levar à  depressão quando te deixas envolver por ela e não  a expressas, porém ela também pode te ajudar. A tristeza te leva a contatares contigo mesmo e a restaurares o controle interno. Todas as emoções negativas têm seu próprio aspecto positivo.Tornamo-las  negativas quando as reprimimos.   Convém aceitarmos essas emoções que consideramos negativas como parte de nós mesmos? Como parte para transformá-las, ou seja, quando se  aceitam, fluem, e já não se estancam e podem se transmutar. Temos de as canalizar para que cheguem  à cabeça a partir do coração. Que difícil! Sim, é muito  difícil. Realmente as emoções básica são o amor e o medo (que é ausência de amor), de modo que tudo que existe é amor, por excesso ou deficiência.  Construtivo ou destrutivo. Porque também existe o  amor que se aferra, o amor que superprotege, o amor  tóxico, destrutivo. Como prevenir a enfermidade? Somos criadores, portanto creio que a melhor forma é criarmos saúde. E, se criarmos saúde, não teremos  que prevenir nem combater a enfermidade, porque  seremos saúde.   E se aparecer a doença? Teremos, pois, de aceitá-la, porque somos humanos.  Krishnamurti também adoeceu  de um câncer de pâncreas e ele  não era  alguém que levasse uma  vida desregrada. Muita gente  espiritualmente muito valiosa  já adoeceu. Devemos explicar isso para aqueles que creem que adoecer é fracassar. O fracasso e o êxito são dois mestres e nada  mais. E, quando tu és o aprendiz, tens que aceitar e incorporar a lição da enfermidade em tua vida.. Cada vez mais as pessoas sofrem de ansiedade. A ansiedade é um sentimento de vazio, que às vezes  se torna um oco no estômago, uma sensação de falta de ar. É um vazio existencial que surge quando buscamos fora em vez  de buscarmos dentro. Surge quando buscamos nos acontecimentos externos, quando buscamos muleta,  apoios externos, quando não temos a solidez da busca  interior. Se não aceitarmos a solidão e não nos tornarmos nossa própria companhia,  sentiremos esse vazio e tentaremos preenchê-lo com  coisas e posses. Porém, como não pode ser preenchido  de coisas, cada vez mais o vazio aumenta.   Então, o que podemos fazer para nos libertarmos  dessa angústica? Não podemos fazer passar a angústia comendo chocolate ou com  mais calorias,ou buscando um príncipe azul fora. Só passa a angústia quando entras em teu interior, te aceitas como és e te  reconcilias contigo mesmo. A angústia vem de que não somos o que  queremos ser, muito menos o que somos, de modo que ficamos no  "deveria ser", e não somos nem uma coisa nem outra. O stress é outro dos males de nossa época. O stress vem da competitividade, de que quero ser perfeito, quero ser melhor, quero  ter uma aparência que não é minha, quero imitar. E realmente só  podes competir  quando decides ser um competidor de ti mesmo, ou seja, quando queres ser único, original, autêntico e não uma  fotocópia de ninguém. O stress destrutivo prejudica o sistema imunológico. Porém, um bom stress é uma maravilha, porque te permite estar alerta e desperto nas crises  e poder aproveitá-las como oportunidades para emergir a um novo  nível de consciência.   O que nos recomendaria para nos sentirmos melhor com nós mesmos? A solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é maravilhoso.  Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da  meditação, é estender uma ponte para a verdadeira saúde, é aceder o altar interior, o ser interior. Minha recomendação é que a gente ponha o relógio para despertar 20 minutos antes,para não tomar o tempo  de nossas ocupações. Se dedicares, não o tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando  estás rejuvenescido e descansado, para meditar, essa pausa vai te recarregar, porque na pausa habita o  potencial da alma.   O que é para você a felicidade? É a essência da vida. É o próprio sentido da vida. Encarnamos para sermos felizes, não para outra coisa. Porém, felicidade não é prazer, é integridade. Quando  todos os sentidos se consagram ao ser, podemos ser  felizes. Somos felizes quando cremos em nós mesmos,  quando confiamos em nós,quando nos empenhamos  transpessoalmente a um nível que transcende o pequeno eu ou o pequeno ego. Somos felizes quando temos um sentido que vai mais além da vida cotidiana,  quando não adiamos a vida, quando não nos alienamos de nós mesmos, quando estamos em paz e a salvo com a vida e com nossa consciência. Viver o Presente.   É importante viver no presente? Como conseguir? Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro quando nos ancoramos no ser e não no ter. Eu digo que a felicidade tem a ver com a realização, e esta com a capacidade de habitarmos  a realidade. E viver em realidade é sairmos do mundo  da confusão. Na sua opinião, estamos tão confusos assim? Temos três ilusões enormes que nos confundem: Primeiro cremos que somos um corpo e não uma alma,  quando o corpo é o instrumento da vida e se acaba com a morte. Segundo cremos que o sentido da vida é o prazer,  porém com mais prazer não há mais felicidade, senão mais dependência.. Prazer e felicidade não são  o mesmo. Há que se consagrar o prazer à vida e não a vida ao prazer. Terceiro ilusão é o poder; cremos ter o poder infinito de viver.   E do que realmente necessitamos para viver? Será de amor, por acaso? O amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma força renovadora. O amor é magnífico porque cria coesão. No amor tudo está vivo, como um rio que se renova a si mesmo. No amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena tudo. No amor não há usurpação, não há deslocamento, não há medo, não há ressentimento, porque quando tu te ordenas  porque vives o amor, cada coisa ocupa o seu lugar,  e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva  humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o  amor não é fraco. Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama. Há uma grande confusão  na nossa cultura. Cremos que sofremos por amor,  porém não é por amor, é por paixão, que é uma variação  do apego. O que habitualmente chamamos de amor é  uma droga. Tal qual se depende da cocaína,da maconha  ou da morfina, também se depende da paixão. É uma  muleta para apoiar-se em vez de levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me.. O verdadeiro amor  tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade. Mas às vezes nos sentimos atados a um amor. Se o amor conduz à dependência é  Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se  consome rapidamente em dois minutos e já te  queimas o dedo. Há amores que são assim, pura chispa. Embora essa  chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor. Quando a lenha está acesa, produz fogo. Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor.   Pode nos dar algum conselho para alcançarmos o amor verdadeiro? Somente a verdade. Confia na verdade;  não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro,  não tens que ser nem mais nem menos do que és.  Tens um direito sagrado, que é o direito de errar; tens  outro, que é o direito de perdoar, porque o erro é teu  mestre. Ama-te, sê sincero contigo mesmo e leva-te em consideração. Se tu não te queres, não vais encontrar  ninguém que possa te querer. Amor produz amor.  Se te amas, vais encontrar amor. Se não, vazio.  Porém nunca busques migalhas, isso é indigno de ti.  A chave então é amar-se a si mesmo. E ao próximo como a ti mesmo. Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; não  podemos transformar o que não aceitamos, e a vida é uma corrente permanente de transformações. Cordiais saudações.